เป็นหนังสือที่แชร์ประสบการณ์ตรงของผู้เขียนจากการฝึกกำลังภายในเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพที่เรื้อรัง น่ารำคาญ เคยไปทั้งหาหมอจีน หมอไทย หมอฝรั่ง ใช้วิธีทั้งแผนปัจจุบันและแผนโบราณ หรือแม้กระทั่งแนว Holistic Medical เพื่อจะหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองแข็งแรงขึ้น แต่ก็ไม่มีวิธีไหนที่จะช่วยให้แข็งแรงขึ้นได้ จนมาเจอกับมวยไท้เก๊ก มวยที่ฝึกให้แข็งแรงจากภายในออกมาสู่ภายนอกอย่างแท้จริง!! จนสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น โรคประจำตัวหายไป กลายเป็นคนใหม่ที่แข็งแรงขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จนสามารถเข้าร่วมแข่งขันผลักมือกับแชมป์ไท้เก๊กในระดับโลกจนได้ทั้งเหรียญทอง และเหรียญทองแดงให้กับประเทศไทยเป็นครั้งแรก