"ใครอยากตัวใหญ่ แขนใหญ่ อกล่ำ ก้นไม่แบน ต้องมี เหมาะมากกับคนผอมอยากล่ำ อยากมีแรงเยอะๆ เป้าหมายหลัก กล้ามเนื้อที่เน้นพัฒนาในโปรแกรมนี้ - อกใหญ่ๆ กว้างๆ - แขนใหญ่ ล่ำๆ - ก้นแน่น! ไม่แบน - ตัวใหญ่ แรงเยอะ เล่มนี้มีอะไร ? - โปรแกรมมี 3 ระดับ ง่าย-กลาง-ยาก - โปรแกรมง่ายออกที่บ้านได้ - โปรแกรมยาก HARDCORE ยกหนัก พัฒนา Strength & Size ให้ปึ้ก! Video Class มากกว่า 100 ท่าออกกำลังกาย ในเล่มแบ่งเป็น 3 โปรแกรมให้เลือกออกกำลังกาย - แบบง่าย และไม่ต้องไปยิม - แบบเน้นขนาดกล้าม อก แขน และก้น - แบบเน้นความโหด STRENGTH & SIZE *Strength Program ต่างจากโปรแกรม ใน Superhero Training อย่างไร ใน Superhero Training เน้นออกที่บ้าน แต่เล่มนี้เน้นใช้อุปกรณ์ Free Weight เน้นกล้าม + พละกำลัง (ใน Superhero Training เน้นทักษะร่างกายแบบ Superhero) เพิ่มอุปกรณ์ในยิม และนอกยิม น้ำหนักที่ใช้ หนักกว่า แน่นกว่า ท้าทายกว่า E Book หนังสือออกกำลังกาย เป็นทรัพย์สินทางปัญญาของ บริษัท ฟิต จังชั่น จำกัด หากพบว่ามีการเผยแพร่ ดัดแปลง ทำซ้ำ ไม่ว่าทั้งทางสื่อออฟไลน์หรือออนไลน์ บริษัทจะดําเนินการทางกฏหมายสูงสุดกับผู้เผยแพร่ทันที"