หนังสือเน้นให้ความรู้เรื่องโภชนบำบัด แนะนำอาหารการกิน เพื่อป้องกันโรคร้ายต่างๆ ที่เป็นโรคยอดฮิตของคนไทย เช่น เบาหวาน มะเร็ง ความดัน หัวใจ อัลไซเมอร์ โรคตับ ฯลฯ ด้วยการปรับพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวัน โดยปฏิวัตินิสัยการกินของตัวเองใหม่ ไม่ใช่กินเพื่อให้แค่อิ่มท้อง แต่กินเพื่อให้อาหารออกฤทธิ์เป็นยา