หนังสือสงบ เย็น และเป็นประโยชน์เล่มนี้ เรียบเรียงขึ้นจากเทศนาธรรมของ พระไพศาล วิสาโล สำหรับเป็นหลักคิดเพื่อชีวิตดีงาม ชีวิตลุ่มลึกได้ก็เพราะมีปัญญาฉันใด จิตใจกว้างขวางได้ก็เพราะมีเมตตาฉันนั้น ปัญญาและเมตตาเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้บุคคลมีชีวิตที่ดีงาม สมกับที่ท่านอาจารย์พุทธทาสเคยกล่าวว่าชีวิตที่ดี คือชีวิตที่สงบ เย็น และเป็นประโยชน์สามารถเข้าถึงทั้งประโยชน์ตนและประโยชน์ท่าน จึงเป็นชีวิตที่สมบูรณ์อย่างแท้จริง