0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 300.00 ฿

เกี่ยวกับ

"ดู ทำตาม ฟิตได้ไม่ง้อยิม โปรแกรมออกกำลังกายต่อเนื่อง ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ มีแค่ตัวกับใจก็ฟิตได้แล้ว!!! PLUS VOLUME: Advanced (Vol. 8) VOLUME 8: โหดท้าทาย ได้กล้ามทั้งตัวที่บ้าน ไม่ง้ออุปกรณ์ จุดเด่นของเล่มนี้ - สำหรับ Volume 8 นี้จะแตกต่างจาก Volume 1-3 ตรงที่โปรแกรมจะเป็นแบบวีดีโอต่อเนื่อง (Long Video) ดูแล้วทำตามแบบยาวๆ 20-30 นาที ไม่ต้องกดดูท่า - เป้าหมายหลักคือลดไขมัน พัฒนาสมรรถภาพร่างกาย แรงระเบิด และเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่มีประสบการณ์หรือ มีประสบการณ์การออกกำลังกายก็สามารถใช้ได้ - ท่าต่างๆ ออกแบบมาเป็น Circuit Training ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน แต่ละวันความเข้มข้นจะต่างกัน ทำให้สามารถใช้ได้ทุกวัน ไม่ต้องกังวลว่าจะ Overtrain *ในวันที่ไม่มีแรง สามารถลดความเข้มข้นได้ วิธีการใช้งานง่ายมาก 1. อ่าน How To ให้เข้าใจ 2. ลุย! ทำไปพร้อมๆ กันเลย เนื้อหาใน e-Book Fit At Home Vol.8 (Advanced) - อกใหญ่ ไหล่กลม - กระโดด ระเบิดขา - กล้ามหลังชัดได้รูป - ระเบิดแขน เอาให้ยกไม่ขึ้น - สร้างกล้ามขาและช่วงล่าง - ช่วงบนแน่น ๆ ใส่เสื้อสวย - กระบวนท่าสังหารไขมัน SIXPACK ชัด"

รายละเอียด

ISBN : N/A

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 14 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 6.58 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ FITJUNCTIONS

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

popup

Copyright © 2021 Ookbee Co., Ltd. - อุ๊คบีขอสงวนสิทธิ์ไม่รับผิดชอบต่อผลงานหรือเนื้อหาใดที่อัปโหลดผ่านเว็บไซต์และปรากฏว่าละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญาของบุคคลอื่นหรือขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม ดังนั้น ผู้อ่านทุกท่านโปรดใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตนเอง และหากท่านพบว่าส่วนหนึ่งส่วนใดขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งมายังบริษัท เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการในทันที ทั้งนี้ ทางอุ๊คบีขอสงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 (ฉบับล่าสุด)

For support: member@ookbee.com or 02-187-2222 Mon-Fri 9:30 AM - 5:30 PM.

Version 1.3.17