"หนังสือเล่มนี้จะช่วยถ่ายทอดความเข้าใจเกี่ยวกับโรคทางใจต่างๆ รวมถึงเเชร์วิธีปฏิบัติตัวเพื่อรักษาสุขภาพจิตให้ดี ไม่ว่าคนที่ป่วยเป็นโรคทางใจหรือไม่ป่วยก็สามารถนำไปปฏิบัติได้ เเละยังนำเสนอมุมมองต่ออารมณ์ต่างๆที่เราพบเจอในเเต่ละวัน เพื่อให้รู้ว่า ถึงเเม้ว่าเราจะรู้สึกโดดเดี่ยวในความเศร้า เเต่เราไม่ได้เศร้าอยู่คนเดียวอย่างเเน่นอน "