ไม่ว่าจะล้มเหลวหรือเผชิญความยากลำบากขนาดไหน อุปสรรคเหล่านั้นก็จะทำหน้าที่เหมือนสปริงบอร์ดที่ส่งแรงให้คุณกระเด้งกลับขึ้นไปได้สูงกว่าเดิม ขอเพียงเข้าใจหลักการทำงานและฝึกฝนให้ถูกต้อง คิมจูฮวันวิจัยและได้ข้อสรุปว่า เราทุกคนล้วนมีพลังแห่งการฟื้นตัว (Resilience) อย่างล้นเหลือ ที่จะเอาชนะอุปสรรคต่างๆในชีวิต ซึ่งพัฒนาได้ด้วยการฝึกทักษะเหล่านี้ ทักษะการปรับตัว - ประสิทธิภาพของการพัฒนาอารมณ์เชิงบวก - ความสำคัญของความฉลาดด้านการเข้าใจตนเอง ทักษะมนุษยสัมพันธ์ - การเอาชนะความกังวลในการสื่อสาร - ทฤษฎีจิตใจ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา ทัศนคติเชิงบวก - วิธีเพิ่มระดับพื้นฐานความสุขของตัวเอง - การค้นพบจุดแข็งของตัวเอง คนที่เคยล้มมาก่อนเท่านั้นที่จะรู้ว่าต้องลุกขึ้นอย่างไร คนที่เคยพลาดพลั้งเท่านั้นที่รู้ดีว่าตัวเองต้องพลิกฟื้นขึ้นใหม่อีกครั้ง คนที่เคยล้มหัวกระแทกพื้นเท่านั้นที่จะมีพลังบินสูงขึ้นได้!