ความเครียดไม่เลือกเพศ อายุ หรือฐานะ เมื่อยามเด็กความเครียดก็มาในรูปแบบหนึ่ง เมื่ออายุมากขึ้น ความเครียดก็เพิ่มความหลากหลายมากขึ้น ผู้เขียนประสบปัญหาความเครียดสูงเมื่อไม่กี่ปีมานี้ โดยเฉพาะในเรื่องสุขภาพ จึงได้ใช้วิธีคลายเครียดหลายอย่าง ซึ่งหลายๆวิธีเรารู้ๆกันอยู่ แต่เมื่อนำมาใช้ร่วมกัน วิธีธรรมดาที่ว่าก็ไม่ธรรมดาเลย หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะมีประโยชน์กับผู้อ่านบ้าง มาร่วมคลายเครียดไปด้วยกันนะคะ คอมเมนท์ แนะนำได้นะคะ ยินดีรับฟังค่ะ