หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้ว แต่ยังเกิดอาการท้องผูกเรื้อรังตามมา ซึ่งจำเป็นต้องแก้ไขที่สาเหตุ ซึ่งเล่มนี้จะมีการพูดถึงวิธีการเหล่านั้น เพื่อให้ทุกคนสามารถขับถ่ายได้ทุกวัน