หลายคนมองข้ามสิ่งที่อยู่ไกล้ตัว เช่น อาหาร อาหารนั้นมีทั้งคุณ และโทษ ต่อผู้บริโภค หากได้รับสารอาหารน้อยเกินไป หรือมากเกินไปก็อาจจะทำให้ร่างกายพังลง ดังนั้น มาเพิ่มเติมและเลือกฉลาดในการกิน เพื่อสุขภาพของตนและคนที่รักดีขึ้น