เชื่อว่าหลายคน มีการใช้ชีวิตที่ผิดปกติอยู่ แบบไม่รู้ตัว อันเนื่องมาจากโลกที่เปลี่ยนไป ออนไลน์เข้ามาในชีวิตเราเกือบ 100% อินเตอร์เนต กลายเป็นปัจจัยที่จำเป็นสำหรับ ยุคนี้แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ ด้วยการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ทำให้มีผลกระทบกับการนอน นอนไม่หลับ นอนไม่เป็นเวลา นอนไม่พอ หรือ บางคน ไม่ได้นอนมากกว่า 24 ชั่วโมง ก็มีมาแล้ว eBook เล่มนี้ จะแก้ไข อาการนอนไม่หลับด้วย อาหาร 9 ชนิด ที่ แม่ขมิ้น กินมาหลายสิบปี ซึ่งจากประสบการณ์ตัวเอง มันได้ผลดีเกินคาด อาหารที่ซื้อง่าย กินง่าย และเป็นอาหารที่ทุกคนเคยกินกันมาแล้ว แต่ ไม่รู้ว่า มีประโยชน์ด้านการช่วยให้หลับสบาย หลับลึก