0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 27.00 ฿

เกี่ยวกับ

ร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่ทำงานสอดประสานกัน ถ้าวันไหนจิตใจเบิกบาน ก็ส่งผลทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า มีพลังในการลงมือทำสิ่งต่างๆ ตามไปด้วย แต่หากวันไหนจิตใจหดหู่ เกิดความเครียด ความกดดัน ก็สามารถส่งผลให้เกิดความผิดปกติของร่างกาย เช่น ไม่อยากอาหาร นอนทั้งวัน หรือไม่มีแรงในการทำงานใด ๆ หากเราอยู่ในสภาวะหดหู่ อารมณ์เศร้าหมอง โดยไม่ทราบสาเหตุการพยายามเปลี่ยนความคิดอาจไม่สามารถช่วยให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็วได้ ดังนั้นเราจึงต้องใช้การขยับร่างกาย ทำกิจกรรมต่างๆ กระตุ้นและเพิ่มพลังจิตใจของเรา วันนี้ผู้เขียนมี 5 กิจกรรมขยับร่ายกาย ที่ช่วยเพิ่มพลังใจได้ทันทีมาฝากกันค่ะ

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 12 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 14.92 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ ebook4u

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

Copyright © 2021 Ookbee Co., Ltd. - อุ๊คบีขอสงวนสิทธิ์ไม่รับผิดชอบต่อผลงานหรือเนื้อหาใดที่อัปโหลดผ่านเว็บไซต์และปรากฏว่าละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญาของบุคคลอื่นหรือขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม ดังนั้น ผู้อ่านทุกท่านโปรดใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตนเอง และหากท่านพบว่าส่วนหนึ่งส่วนใดขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งมายังบริษัท เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการในทันที ทั้งนี้ ทางอุ๊คบีขอสงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 (ฉบับล่าสุด)

For support: member@ookbee.com or 02-187-2222 Mon-Fri 9:30 AM - 5:30 PM.

Version 1.3.17