หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังค้นหาความหมายของชีวิต คนที่ต้องการออกจากความเจ็บปวดหรือความทุกข์ในใจ คนที่กำลังค้นหาความสุขและเส้นทางของตัวเอง คนที่กำลับสับสน หลงทาง ซึมเศร้าหรืออยากฆ่าตัวตาย คุณจะค้นพบคำตอบที่เรียบง่าย แต่ให้ความเข้าใจที่ลึกซึ้งได้ในหนังสือเล่นนี้ หนังสือเล่นนี้ประกอบด้วย 5 ส่วนหลัก ที่เรียกว่า “บันได 5 ขั้น” แต่ละขั้นจะค่อยๆช่วยให้คุณไขเข้าไปในจิตใจของตนเอง เพื่อเยียวยาความเจ็บปวดจากบาดแผลในจิตใจ พร้อมกับค้นหาตัวตนที่แท้จริงของตนเอง เพื่อสร้างเส้นทางไปสู่ชีวิตใหม่ที่มีความสุข 5 ขั้นตอนที่ว่า ได้แก่ ขั้นที่หนึ่ง: ความเข้าใจ (Understanding) ขั้นที่สอง: การเยียวยา (Recovery) ขั้นที่สาม: ทัศนคติ (Attitude) ขั้นที่สี่: เป้าหมายแห่งชีวิต (Goal of Life) ขั้นที่ห้า: แผนที่แห่งความสุข (Map of Happiness) แต่ละขั้นตอนในหนังสือเล่มนี้ล้วนมีความสำคัญและสามารถช่วยให้คุณออกไปจากความทุกข์ที่กำลังเผชิญอยู่ได้ ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญอยู่กับความทุกข์แบบไหนก็ตาม ความหวังและความสุขยังคงมีอยู่เสมอ ขอเพียงคุณเปิดใจที่จะเรียนรู้และทำความรู้จักกับพวกมัน ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญหน้าอยู่กับโรคซึมเศร้า หรือต้องการดูแลผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของโรคซึมเศร้า พร้อมชี้แนะแนวทางที่จะช่วยให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขอีกครั้ง ไม่ว่าคุณกำลังสับสน หลงทาง ซึมเศร้า หรือ มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายก็ตาม คุณสามารถนำความรู้และเคล็ดลับต่างๆในหนังสือเล่มนี้ ไปปรับใช้กับชีวิตของคุณได้ หัวข้อในหนังสือเล่มนี้ให้ความรู้ ความเข้าใจในแต่ละบุคคลลึกซึ่งแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับภาวะซึมเศร้าที่คุณกำลังเผชิญ วัย ประสบการณ์ ความสามารถในการเข้าใจตนเองและอื่นๆ ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่า คุณอ่านบางหัวข้อไม่เข้าใจหรือคุณเข้าใจในหัวข้อนั้นๆอยู่แล้ว คุณก็สามารถข้ามไปอ่านในหัวข้อที่คุณสนใจก่อนได้เลย แต่อย่าลืมที่จะทำแบบทดสอบต่างๆที่มีในแต่ละหัวข้อ เพราะพวกมันจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวคุณเองมากขึ้นและค้นพบทางออกจากโรคซึมเศร้าได้อย่างแท้จริง