เป็นธรรมดา ที่มนุษย์ ทุกคน ต้องมี และเคยมีในทุกอารมณ์ ความโกรธเป็นอารมณ์ลบ ที่ทุกคนบนโลกใบนี้ ไม่ปรารถนาจะให้เกิดกับตัวเอง หรือเผชิญหน้ากับคนที่กำลังโกรธ. ถึงแม้ว่าจะเลือกที่จะให้เกิดขึ้นไม่ได้ แต่เราเลือก เรียนรู้ที่จะจัดการอย่างถูกวิธีได้ ไม่มีใครต้องการตกอยู่ในสภาวะ "โกรธ" หลายคน พยายามจัดการอารมณ์โกรธ พยายายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง มานานหลายปี แต่ก็ยัง ทำไม่สำเร็จ นั่น เกิดจากการจัดการผิดวิธี และความโกรธ มีผลอย่างมาก ในทุกความสัมพันธ์ หากจัดการความโกรธได้ดี ความสัมพันธ์ และชีวิตประจำวันจะมีความสุขมากมาย ดังนั้น เรามาเริ่มสร้างความสุข ด้วยการจัดการอารมณ์ กันเลยมั้ยคะ