เจ้าชายขี่ม้าขาวไม่มีจริง พลเมืองดีไม่มีทุกหัวถนน ตำรวจก็งานล้นจนคุ้มครองคุณไม่ไหว ไม่มีใครดูแลสวัสดิภาพให้ผู้หญิงได้ นอกจากตัวผู้หญิงเอง ถึงนาทีนี้ ผู้หญิงต้องลุกขึ้นมาเป็น “บอดี้การ์ด” ให้ตัวเอง ด้วยคู่มือป้องกันตัวเองสำหรับผู้หญิงทุกวัย เพื่อปกป้องตัวเองให้ปลอดภัยจากอาชญากรรมที่ล้อมกรอบเราอยู่ เทคนิคเอาตัวรอดเชิงจิตวิทยา ที่จะพาผู้หญิงรอดจากการตกเป็นเหยื่อ หลากเรื่องราวที่ผู้หญิงรู้ไว้ แล้วจะไม่เสียใจตลอดชีวิต นี่คือหนังสือที่ผู้หญิงควรมอบให้ตัวเอง ผู้ชายมอบให้กับผู้หญิงที่รัก และผู้ปกครองมอบให้กับลูกหลานวัยใส พวกเธอต้องรู้ไว้ว่าการเอาตัวรอดจากเหตุการณ์ร้ายๆ นั้นจะเหนื่อยน้อยลงมาก หากเราสามารถพาตัวเองออกจากภาวะเสี่ยง หยุดคนร้ายได้ก่อนที่มันจะลงมือ และเอาตัวรอดได้ทันก่อนที่มันจะเกิดขึ้น อาวุธสำคัญของผู้หญิงคือ “ทัศนคติ” และ “ความตื่นตัว” เพราะเมื่อผู้หญิงสามารถติดอาวุธสองชนิดนี้ยี่สิบสี่ชั่วโมง โอกาสที่จะต้องใช้ “กำลัง” จะมีน้อยมาก หนังสือเล่มนี้จึงแบ่งบทเรียนที่ว่าด้วยการป้องกันตัวไว้สามขั้น คือการสร้าง A สามตัว Attitude(ทัศนคติ) Awareness(ความตื่นตัว) และ Action(การต่อสู้) ภาคหนึ่ง ปรับทัศนคติใหม่หมดจด - ฉันไม่ยอมเป็นเหยื่อ - แปรจุดอ่อนเป็นพลัง - พร้อมรบไว้เผชิญภัยนอกบ้าน ภาคสอง ตัั้งสติตลอดเวลา - เหตุเกิดบนถนน - กระเป๋าของคุณ ชีวิตของคุณ - รถของฉัน ชีวิตของฉัน - เอาตัวรอดให้ได้ในรถแท็กซี่ - ใช้ความรู้สู้ความใคร่ - โฮมอโลนต้องระวัง - สะกดรอยปล้นชีวิต - วัยใส ดริงค์ ยา เน็ต และ เดทลวง ภาคสาม เมื่อภัยมาถึงตัว - มันอยู่ตรงหน้า ถึงเวลาใช้กำลัง - ข้อมูลที่ผู้หญิงควรรู้