การนอนนั้นช่วยลดไขมันเป้นอย่างดีและดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก หากได้นอนหลับเพียงพอทั้งคุณภาพและปริมาณ แต่การนอนไม่ใช่เพียงแค่การนอน หนังสือเล่มนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับ การนอนที่จะช่วยคุณลดไขมันได้