ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
เพิ่มไปรายการที่ชอบ
ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ราคา
ซื้อฉบับนี้ : 219.00 ฿
เกี่ยวกับ
● เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร
● อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร
● ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว
● 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
● เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีขึ้น
หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเราโล่งขึ้น สบายขึ้น
รายละเอียด
ISBN : 9786168329108
วันวางขาย :
จำนวนหน้า : 176 หน้า
ประเภทไฟล์ : PDF
ขนาดไฟล์ : 23.44 MB
ประเทศ : TH
ภาษา : Thai
จากสำนักพิมพ์ DOT
กำลังโหลด ...