สุขภาพดีและแข็งแรง ใครๆก็อยากได้ รวมถึงผู้สูงวัย ที่ผ่านการใช้งานร่างกายมาเป็นระยะเวลานาน ก็ควร ที่จำเป็นต้องฟื้นฟูร่างกาย ให้มีกำลัง เพื่อสามารถใช้ ชีวิตได้ในอายุที่เพิ่มขึ้นได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพ อีบุ๊คเล่มนี้ เป็นการนำเสนอวิธีการออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงวัย หรือจะเป็นการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังการ เจ็บป่วยก็ได้เช่นเดียวกัน ท่านผู้อ่านที่มีผู้สูงวัยอยู่ใน ครอบครัวสามารถนำท่าออกกำลังกายดังกล่าวนำไป ฝึกได้ตามความเหมาะสม หวังเป็นอย่างยิ่งว่าอีบุ๊ค เล่มที่ท่านกำลังกอ่านอยู่นี้จะมีประโยชน์เผยแพร่ออก ไปไม่มากก็น้อย