ถ้าคุณอยากแก่ช้า อยากหุ่นดี อยากห่างไกลโรค หนังสือเล่มนี้มีความลับจะบอกคุณ ไม่ว่าคุณจะอยากรู้หลักการทั้งหมด...มีคำตอบในหนังสือ ไม่ว่าคุณจะอยากรู้เท่าที่ได้เอาไปใช้จริง...มีคำตอบในหนังสือ ไม่ว่าคุณจะอยากรู้วิธีการเอาไปทำเลย...มีคำตอบในหนังสือ สิ่งที่คุณจะได้จากหนังสือเล่มนี้ 1. ความรู้เรื่องร่างกายตัวเองว่าทำงานยังไง 2. สิ่งที่เราสามารถควบคุมได้และไม่สามารถควบคุมได้ 3. อะไรบ้างที่เร่งการแก่ชราให้เร็วขึ้น 4. อะไรบ้างที่ชะลอการแก่ชราให้ช้าลง 5. วิธีการที่จะเอาไปทำตามในแต่ละวันเพื่อชะลอการแก่ชรา เพราะความเป็นจริงที่ทุกคนไม่สามารถปฎิเสธได้เลยคือ ร่างกายทุกคนจะเจริญเติบโตสูงสุดในช่วงอายุ 25-30 ปี หลังจากนั้นจะเข้าสู่ภาวะถดถอย เริ่มเสื่อม เริ่มแก่ เริ่มชรา แต่ความรู้เรื่องเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จะทำให้รู้ว่าจะทำยังไงให้ชะลอความแก่ชราออกไป เป็นหนุ่มเป็นสาวให้ได้นานที่สุด สุขภาพสมบูรณ์สูงสุด