คำนำและคำโปรย ในหนังสือเรื่อง “ปรัชญาเสือตัวที่ ๑” นั้นเป็นหนังสือในด้านปรัชญาที่ผมได้เขียนและแบ่งออกเป็นชุดๆ ๕ ด้วยกัน เพื่อง่ายต่อการอ่านและทำความเข้าใจในเรื่องของปรัชญาชีวิต ๕ ด้าน เรียงลำดับกันตั้งแต่ด้านที่ ๑ คือปรัชญาเสือตัวที่ ๑ ที่ว่าด้วย สุขภาพร่างกาย ปรัชญาเสือตัวที่ ๒ ว่าด้วยเรื่องความคิดจิตใจและอารมณ์ ปรัชญาเสือตัวที่ ๓ ว่าด้วยสุขภาพทางการเงิน ปรัชญาเสือตัวที่ ๔ ที่ว่าด้วยหลักธรรม และ ปรัชญาเสือตัวที่ ๕ ที่ว่าด้วยการมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี ในทั้งหมด ๕ ด้านนี้ ผมได้เรียบเรียงไว้เป็นปรัชญาในแต่ละด้าน ครบทุกประเด็น และองค์ความรู้ที่อัดแน่นไว้หมดแล้ว และในส่วนของเนื้อหาที่ว่าด้วยหลักปรัชญาแห่งสุขภาพร่างกายนั้น ผมได้รวบรวมหลักวิชาความรู้ทั้งหมดมาไว้ในหนังสือเล่มนี้หมดแล้ว ด้วยเหตุที่ว่าในด้านสุขภาพร่างกายของคนเรานั้น ผมจัดให้เป็นเสือตัวที่ ๑ เลยก็ว่าได้ เพราะร่างกายของเราเป็นสิ่งของที่มีค่าและสำคัญมากๆ ไม่มีอะไร สิ่งใดที่จะมีค่าและมีความสำคัญเท่ากันกับร่างกายของเราอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นแก้วแหวนเงินทอง ทรัพย์สิน สิ่งมีค่าใดๆ ก็ไม่มีทางมีค่าเทียบเท่าตัวเราหรือร่างกายของเราได้เลย ไม่ว่าจะเป็นที่ดินอาคารบ้านเรือนให้สวยงามใหญ่โตแค่ไหนก็ไม่สามารถเทียบเท่าร่างกายของเราได้ เหตุก็เพราะของพวกนั้นเป็นแค่ของนอกกาย ไม่ตายก็หาเอาใหม่ได้ แต่ร่างกายของเราเป็นของในกายหาเอาใหม่ไม่ได้ ไม่มีโรงงานผลิตหัวใจ ปอด ลำไส้ ผลิตแขน ขา ลูกตา หรืออวัยวะอื่นใดให้เราได้ ถ้าเสียไปแล้วก็เสียไปเลย เอากลับคืนมาไม่ได้แล้ว คุณผู้อ่านเห็นหรือยังว่า ร่างกายของเรานั้นสำคัญมากแค่ไหน หรือถ้าจะให้ผมพูดเล่นๆ ว่าถ้าให้คุณมีบ้านที่สวยดังคฤหาสหรูหรา กว้างขวางใหญ่โต มีเงินกองเต็มบ้านเป็นพันๆ ล้านเลยนะ แต่คุณเป็นผู้ป่วยนอนติดเตียงไปไหนมาไหนไม่ได้ กินอาหารทางสายยางแบบนี้คุณจะเอาไหม กับคุณเช่าบ้านเขาอยู่ มีรายได้วันละ 300 บาท รับจ้างเขากินไปวันๆ อดมื้อกินมื้อ ไม่มีเงินเก็บ มีแต่ใช้ให้หมดไปวันๆ แต่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมาก เดินเหินสะดวกสบาย วิ่งกระโดดว่ายน้ำได้หมด ไม่เจ็บไม่ป่วย แบบนี้คุณเอาไหม ถ้าคุณจะเลือกแบบไหน แน่นอนคนทั่วทั้งโลกยังไงๆ ก็ต้องเลือกข้อที่ 2 แน่นอน ไม่ต้องรวยล้นฟ้า ขอแค่มีกินมีใช้พอเพียง แต่สุขภาพร่างกายแข็งแรงมากๆ ทรหด อดทนต่อโรคภัยไข้เจ็บ ถ้าเป็นแบบนี้จริงๆ นะ คุณก็เป็นเสือไปได้เลย เหตุที่ผมเปรียบสุขภาพที่แข็งแรงเป็นเสือก็เพราะเสือคือเจ้าป่า เป็นราชาแห่งป่า เป็นสัญลักษณ์ของความยิ่งใหญ่ ความเป็นผู้นำที่น่าเกรงขาม ผมก็เลยนำมาเปรียบกัน สุขภาพที่แข็งแรงก็เหมือนพญาเสือที่ยิ่งใหญ่ ในหลักปรัชญาผมเลยได้ตั้งชื่อหนังสือเล่มนี้ว่า ปรัชญาเสือตัวที่ ๑ เสือในด้านสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และเมื่อสุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงแล้ว ก็จะนำพาให้เรามีปรัชญาด้านอื่นๆ ที่โดดเด่นตามมาอย่างง่ายดาย ผมจึงได้เขียนคำเปรยหน้าปกไว้ว่า จุดเริ่มต้นของยอดคนมีเพียงวิธีเดียว คือเริ่มจากปรัชญาเสือตัวที่ ๑ เพียงเท่านั้น และสิ่งที่ว่านี้ก็คือ การที่คุณมีสุขภาพร่างกายที่ดี สมบูรณ์ แข็งแรง พร้อมที่จะต่อสู้ เรียนรู้ อยู่บนโลกใบนี้อย่างมีความสุข และเมื่อคุณมีสุขภาพที่ดีแล้ว ก็จะเป็นฐานรองรับปรัชญาในด้านอื่นๆ อีก ๔ ด้าน จนคุณได้กลายเป็นยอดคนในที่สุด ในส่วนของผมนั้น ได้รวบรวมองค์วิชาเสือตัวที่ ๑ ในเรื่องของสุขภาพมามอบให้คุณผู้อ่านเรียบร้อยแล้ว ขอเพียงคุณผู้อ่านเปิดอ่านอย่างตั้งใจ แล้วนำไปปฏิบัติตาม แค่นี้ความเป็นพญาเสือตัวที่ ๑ ก็จะมาบังเกิดกับตัวคุณอย่างแน่นอน โดยไม่ต้องสงสัยใดๆ อีกเลย ขอขอบพระคุณอย่างสูง สมชาย เชิดกลาง / นักเขียน