การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ คำโบราณคำกล่าวไว้มาช้านานแล้ว เพราะถ้าคนเรามีโรคภัยไข้เจ็บมันก็คือจุดเริ่มต้นแห่งความสูญเสียต่างๆ ที่จะตามมา เช่น สุขภาพแย่ลง เสื่อมแก่เร็วกว่าวัยอันควร เสียค่ารักษาพยาบาล เสียโอกาสในหน้าที่การงานและหากไม่ดูแลตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ อาจจะลุกลามเป็นโรคร้ายแรงต่างๆตามได้ และอาจเป็นโรคทรัพย์จางในเวลาต่อมา ซึ่งคนในยุคปัจจุบันนี้มักจะป่วยด้วยโรคจากการกินอาหารที่ไม่ถูกต้องตามหลักธรรมชาติ การใช้วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปจากอดีต ความยุ่งยากของหน้าที่การงานที่ต้องแข่งขันดิ้นรนจนลืมดูแลสุขภาพตนเอง ทางที่ดีเราควรหันมาดูแลสุขภาพของเราตั้งแต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้สุขภาพเสียย่ำแย่แล้วค่อยมาแก้ไข เพราะมันจะแก้ไขยาก หนังสือเล่มนี้ได้แต่งขึ้นจากประสบการณ์ของผู้เขียนเองโดยตรง เขียนเล่าถึงการใช้วิถีชีวิตแบบผิดๆ กินอยู่แบบผิดๆ จนป่วยสาระพัดโรค ต่อมาผู้เขียนเองก็เลยตั้งใจศึกษาหาความด้านด้วยตนเองและจากอาจารย์ผู้รู้หลายท่าน รวมถึงหาข้อมูลในสื่อต่างๆและทดลองปฏิบัติทำกับตนเอง ดูแลสุขภาพตนเองจนหายจากโรคต่างๆกลับมาสุขภาพดีได้ จึงอยากจะเขียนหนังสือนี้เพื่อให้ท่านผู้อ่านได้มีความรู้และนำไปใช้ เชื่อว่าสุขภาพท่านจะดีขึ้นแน่นอน