0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

อ่านเล่มนี้ ฟรี!

เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 150.00 ฿

เกี่ยวกับ

หนังสือเล่มนี้เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ซึ่งเกิดมาจากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนที่ครั้งหนึ่งเคยได้รับการตรวจวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งตอนนั้นอยู่ในช่วงเรียนปริญญาเอกมีอาการเครียด กินเยอะ และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ตรวจร่างกายพบว่า ระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 158 (ปกติไม่ควรเกิน 120) และน้ำตาลสะสม เท่ากับ 7.5 (ปกติไม่ควรเกิน 6.0) ตั้งแต่นั้นมาจึงทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งหมด โดยเฉพาะการออกกำลังกาย เนื่องจากงานวิจัยหลายเล่มบอกว่า การออกกำลังกายจะทำให้ประสิทธิภาพของตับอ่อนในการหลั่งอินซูลินดีขึ้น และร่างกายสามารถนำอินซูลินไปใช้ได้เต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นี่คือเรื่องราวของจากประสบการณ์ส่วนตัวและการค้นคว้าหาความรู้เกี่ยวกับการควบคุมเบาหวานด้วยการออกกำลังกาย ปัจจุบันระดับน้ำตาลในเลือดของดิฉันสูงสุด คือ 101 และหมอบอกว่าคุณไม่ได้เป็นโรคเบาหวานอีกแล้ว

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 54 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 25.61 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ ebook4u

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว