[object Object][object Object][object Object][object Object]false[object Object]

0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

อ่านเล่มนี้ ฟรี!

เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 269.00 ฿

เกี่ยวกับ

ท่านมีคำถามแบบนี้หรือไม่ -อยากออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลา กว่าจะเลิกงานก็ค่ำแล้ว ? -ไม่อยากเดินทางไปฟิตเนส อยู่ไกล ? -ยุคนี้อยากใช้เงินให้คุ้มค่า ต้องการประหยัด แต่ไม่อยากเข้าฟิตเนส? -อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ? -ไม่อยากไปจ้างเทรนเนอร์ ราคาแพงหูฉี่ ? -อยากใช้เครื่องออกกำลังกายไม่กี่ชิ้น แล้วออกที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้? อีบุ๊ค "สร้างหุ่นสวย แสนง่าย(ด้วยดัมเบล) เป็นคำตอนที่ท่านสามารถมีหุ่นสวย และรูปร่างที่ดี ในราคาหลักร้อย แต่คุณภาพเกินราคา เหมือนมีเทรนเนอร์อยู่ เคียงข้างท่าน ทุกที่ทุกเวลา -เราออกแบบมาเพื่อให้ผู้ที่ไม่มีพื้นฐานก็สามารถฝึกได้ แบบมืออาชีพ ภายในอีบุ๊ค ประกอบไปด้วยเนื้อหา ดังนี้ -ท่าออกกำลังกายหน้าอก -ท่าออกกำลังกายไหล่ -ท่าออกกำลังกายหลัง -ท่าออกกำลังกายแขน -ท่าออกกำลังกายขา -การหายใจขณะออกกำลังกาย -โปรแกรมฝึกเพื่อใช้เป็นแนวทาง -แนวทางการเล่น -อุปกรณ์ที่ต้องใช้ -การคำนวณหาปริมาณแคลลอรี่อาหาร -สิ่งที่ต้องทำควบคู่ตาราง ได้ผลอย่างไร อย่าลืมแนะนำบอกต่อคนที่ท่านรู้จักด้วยน่ะครับ

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 35 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 10.72 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ โรจนศิลา

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว