การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้คุณผอมลง นอกจากซะว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้พลังงานเยอะมากจริงๆ แต่คนเรานั้น โดยปรกติจะใช้พลังงานมากอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน มันจะดีไหม ถ้าร่างกายของคน ใช้ไขมันเยอะมากขึ้น เผาผลาญมากขึ้น !! ผอมเร็วขึ้นนั่นเอง