เต็มอิ่มกับหลากหลายเมนูอาหารจานด่วนกว่า 60 เมนู อร่อย ง่าย และรวดเร็ว จากคอลัมน์ Quick & Delicious นิตยสาร Health&Cuisine อาทิ ซุปญี่ปุ่นสุดอร่อย เส้นหมี่จานพิเศษ เมนูสำเร็จรูปไม่จำเจ ต้อนรับเช้าวันใหม่ด้วยเมนูสุขภาพ ขนมอร่อยที่ใครก็ทำได้ แถมพิเศษกว่าเล่มแรกตรงที่สามารถนำวัตถุดิบหลักมาปรุงเป็นอาหารได้อีกหลายเมนู พร้อมเคล็ดลับน่ารู้ดีๆ ที่จะช่วยให้ผู้อ่านทำอาหารได้อิ่มอร่อยทันใจ เหมาะสำหรับคนเมืองที่ต้องใช้ชีวิตเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา แต่ในขณะเดียวกันก็อยากทำอาหารรับประทานเองที่บ้านเพื่อจะได้ไม่ต้องผูกติดชีวิตตัวเองไว้กับ "อาหารถุง" เพียงอย่างเดียว