0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

หมวดหมู่ :

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 399.00 ฿

เกี่ยวกับ

ตลอด 3ปีแห่งการแบ่งปันความรู้ผ่านสื่อสังคมออนไลน์ สัมมนาสด โค้ชกลุ่มเล็ก และโค๊ชส่วนตัว เพื่อช่วยให้คนไทยอย่างน้อย 700,000 คนได้มีความรู้ ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการลดความอ้วน หมอทีมพบว่าสาเหตุที่คนไทยกว่า 90% อ้วนขึ้น ลดความอ้วนได้ช้า หรือลดความอ้วนไม่สำ เร็จ เกิดจากความเข้าใจผิด หรือได้รับความรู้ ที่คลาดเคลื่อนจากความจริง แม้ตัวหมอทีมเองก็ยังเคยเข้าใจผิดเช่นกันส่งผลให้ ช่วงปี พ.ศ.2554 ถึง 85 กิโลกรัม รอบเอว 38 นิ้ว หลังจากค้นคว้าข้อมูลจากทั่วโลกเพื่อเลือกวิธีที่ปรับใช้ให้เหมาะกับคนไทยที่มี เวลาจำกัดในการออกกำลังกาย เน้นการปรับโภชนาการเป็นหลัก หลังจากหมอทีมใช้ เวลาค้นคว้าพร้อมลองผิดลองถูกกับตัวเองอยู่ 2 ปี จนน้ำหนักลดลง 21 กิโลกรัม รอบเอว ลดลง 7 นิ้ว จึงได้ตั้งชื่อเทคนิคปรับโภชนาการว่า “นั่งเฉยๆก็ผอมได้” และเทคนิคการ ออกกำลังกายวันละ 5-15 นาที ทุกวัน ผมให้ชื่อว่า “หลอกร่างกายให้ผอมลง” แต่เนื่องจากแต่ละคนมีระดับฮอร์โมน ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ความชอบส่วนตัว เวลาทำ งาน เวลาว่าง พันธุกรรม ข้อจำกัด และความรู้ด้านโภชนาการที่ต่างกัน ทำ ให้ ผลลัพธ์ในการลดความอ้วนของแต่ละคนแตกต่างกัน หมอทีมจึงให้วัดผลเปรียบเทียบ กับตนเองเท่านั้น (ห้ามเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ เด็ดขาด) คนไทยจะสุขภาพดีขึ้นไม่ได้เลยถ้ายังมีไขมันส่วนเกิน หมอทีมตั้งใจพิมพ์หนังสือนี้ เพื่อช่วยให้คนไทยลดความอ้วนอย่างยั่งยืน (ไม่กลับมาอ้วนอีกเลยตลอดชีวิต) ด้วยรัก และห่วงใยจาก... หมอทีม(นายแพทย์สฤษฏ์ ถอสุวรรณ์) เจ้าของสื่อความรู้ในแบรนด์“หมอทีม Dr.Team”

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 196 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 61.39 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ หมอทีม Dr.Team

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว