ทุกคนล้วนมีอดีต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือไม่ดี อดีตสามารถมีอิทธิพลต่อความคิดและการตัดสินใจในปัจจุบันได้ แต่การยึดติดกับอดีตมากเกินไป อาจทำให้เราพลาดโอกาสที่ดีในปัจจุบันและอนาคต การปล่อยวางจากอดีตจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถมีชีวิตที่มีความสุขและสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น บทความนี้จะเสนอแนวทางและวิธีการปล่อยวางจากอดีตอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมยกตัวอย่างที่สามารถปฏิบัติได้ง่ายในชีวิตประจำวัน