อยากทำอาหารรสจัด แซบๆ และดีต่อสุขภาพกินเองต้องเล่มนี้ รวบรวมสารพัดเมนูยำ พล่า ลาบ เมี่ยง รสเด็ดและทำง่าย เช่น ยำมะม่วง ปลาทูลุยสวน พล่าหัวปลีเผ่า ลาบปลาดุกทอด เมี่ยงปลาช่อน ฯลฯ พร้อมข้อมูลเรื่องผักสมุนไพรสดกับสรรพคุณทางยาและวิธีการใช้ทำอาหาร ก็มีครบครัน