สูตรอายุยืนเกิน 100 ปีที่ใคร ๆ ก็ทำได้ โดยทีไม่ใช่การกินยาเพื่อให้อายุยืนยาว แต่เป็นการรวมปัจจัยอื่น ๆประกอบกันไป เสมือนการขับรถให้แล่นไปยังจุดหมายปลายทางก็ต้องมีองค์ประกอบของล้อ เครื่องยนต์กลไกต่าง ๆ นั่นเอง