How to Prevent Depression ฝึกจิตใจให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า

Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Progress: NaN%

ราคา

ซื้อคอร์สนี้ : 990.00 ฿

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 11 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 1 ชั่วโมง 48 นาที

เราควรดูแลตัวเองให้ดีทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ

สอนตั้งแต่การทำความรู้จักกับอาการซึมเศร้า จนถึงเรียนรู้การฝึกตนเองให้ห่างไกลจากโรคซึมเศร้า

สอนโดย เอ็ดดี้ พิทยากร ลีลาภัทร์ นักเขียน และวิทยากรชื่อดัง เจ้าของแฟนเพจ "ธนาคารความสุข"

เกี่ยวกับคอร์สนี้

คำอธิบายคอร์สออนไลน์
ในยุคนี้ ใครๆก็ให้ความสำคัญกับสุขภาพทางด้านร่างกายกันมากขึ้น แต่หลายครั้งกลับละเลยการดูแลสุขภาพทางด้านจิตใจ องค์การอนามัยโลกเคยบอกว่า 1 ใน 4 ของคนมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคทางด้านจิตใจในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ดังนั้นการป้องกันตัวเองจึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญที่สุด

คอร์สนี้จะเล่าที่มาที่ไปของอาการของโรคซึมเศร้า ตั้งแต่การวิเคราะห์จิตใจของตัวเองว่าเรามีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่ อะไรเป็นสาเหตุที่จะทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า และมีวิธีฝึกจิตใจตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคซึมเศร้า

ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
- เข้าใจอาการของอาการซึมเศร้า พร้อมวิเคราะห์ตัวเองได้ว่ามีความเสี่ยงหรือไม่
- รู้สาเหตุของอาการซึมเศร้า เพื่อให้เราป้องกันได้อย่างถูกจุด
- รู้วิธีฝึกจิตใจตัวเอง เพื่อให้ห่างไกลจากอาการโรคซึมเศร้า

ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้
- บุคคลทั่วไปที่อยากดูแลสุขภาพจิตตัวเองให้ดีอยู่เสมอ และห่างไกลจากโรคซึมเศร้า
- ผู้มีอาการซึมเศร้า ที่อยากเรียนรู้วิธีการฝึกจิตใจตัวเองให้ดีขึ้น

ผู้สอน

พิทยากร ลีลาภัทร์ (เอ็ดดี้)

นักเขียน นักคิด เจ้าของแฟนเพจ "ธนาคารความสุข"

หลักสูตรของคอร์สนี้

แนะนำคอร์สออนไลน์
แนะนำคอร์สออนไลน์
1:46
ทำความรู้จัก "อาการซึมเศร้า"
1. เกณฑ์การวินิจฉัยอาการซึมเศร้า
16:54
2. สาเหตุของอาการซึมเศร้า
5:24
เข้าใจสาเหตุของความเครียด และกุญแจสู่ความสุข
3. สาเหตุของความเครียด : Disappointments ความผิดหวัง
8:56
4. สาเหตุของความเครียด : Uncontrolled Thoughts ความคิดฟุ้งซ่าน
6:58
5. สาเหตุของความเครียด : Negative Attitude ทัศนคติลบ
10:47
6. สาเหตุของความเครียด : False Mindset ชุดความคิดเพี้ยน - บ้าความสุขมากเกิน
10:09
7. สาเหตุของความเครียด : False Mindset ชุดความคิดเพี้ยน - เกลียดชังความทุกข์มากเกิน
2:22
8. 3 เหลี่ยมจิตวิทยาของอับราฮัม มาสโลว์
8:47
9. สาเหตุของความเครียด : False Mindset ชุดความคิดเพี้ยน - เข้าใจผิดเรื่อง "ปัญหา"
8:52
10. กุญแจ ๓ ดอกสู่ความสุข
27:05