0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

อ่านเล่มนี้ ฟรี!

เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 39.00 ฿

เกี่ยวกับ

10 วิธีที่ช่วยทำให้คุณลดอาการท้องผูกได้ สารบัญ 1. อย่าทำให้ร่างกายต้องขาดน้ำ 2. ท่าที่นั่งในการขับถ่ายถูกวิธี 3. สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการขับถ่าย 4. บริหารลำไส้เพื่อช่วยในการขับถ่าย 5. นวดหน้าท้องเพื่อให้ลำไส้ทำงาน 6. กินอาหารว่างที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ 7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 8. ดื่มน้ำและรับประทานอาหารเช้า 9. อย่าเร่งรีบกับการเบ่งถ่าย 10. อย่ากังวลหรือเครียดกับอาการท้องผูก

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 20 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 1.82 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ ebook4u

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

Copyright © 2021 Ookbee Co., Ltd. - อุ๊คบีขอสงวนสิทธิ์ไม่รับผิดชอบต่อผลงานหรือเนื้อหาใดที่อัปโหลดผ่านเว็บไซต์และปรากฏว่าละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญาของบุคคลอื่นหรือขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม ดังนั้น ผู้อ่านทุกท่านโปรดใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตนเอง และหากท่านพบว่าส่วนหนึ่งส่วนใดขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งมายังบริษัท เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการในทันที ทั้งนี้ ทางอุ๊คบีขอสงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 (ฉบับล่าสุด)

For support: member@ookbee.com or 02-187-2222 Mon-Fri 9:30 AM - 5:30 PM.

Version 1.3.17