0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

อ่านเล่มนี้ ฟรี!

เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 59.00 ฿

เกี่ยวกับ

หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาเพื่อให้ความรู้ และคำแนะนำเกี่ยวกับการผลเสียของความอ้วน การคำนวณพลังงานที่ได้รับ และเทคนิคการรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้น้ำหนักเกิน ใครอยากมีสุขภาพดี อ่านหนังสือเล่มนี้จะได้ไม่อ้วนคะ สารบัญ คำนำ 2 ผลเสียของความอ้วน 5 ไขมันพอกตับ 10 เทคนิคการกินสำหรับคนอ้วน 15 จำกัดปริมาณอาหาร 16 อ่านฉลากโภชนาการ 18 10 อาหารแคลอรีสูง 24 ที่ควรหลีกเลี่ยง 24 10 อาหารแคลอรีต่ำ 25 ที่ควรรับประทาน 25 10 เครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูง 26 ที่ควรหลีกเลี่ยง 26 10 เครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ 27 ที่ควรรับประทาน 27 อาหารหวาน 10 อย่าง 28 ที่มีแคลอรีสูง ควรหลีกเลี่ยง 28 10 ผลไม้ที่มีแคลอรีสูง 29 ที่ควรหลีกเลี่ยง 29 10 ผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำ 34 ที่ควรรับประทาน 34 ประวัติผู้เขียน 39

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 40 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 3.83 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ ebook4u

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

Copyright © 2022 Ookbee Co., Ltd. - อุ๊คบีขอสงวนสิทธิ์ไม่รับผิดชอบต่อผลงานหรือเนื้อหาใดที่อัปโหลดผ่านเว็บไซต์และปรากฏว่าละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญาของบุคคลอื่นหรือขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม ดังนั้น ผู้อ่านทุกท่านโปรดใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตนเอง และหากท่านพบว่าส่วนหนึ่งส่วนใดขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งมายังบริษัท เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการในทันที ทั้งนี้ ทางอุ๊คบีขอสงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 (ฉบับล่าสุด)

For support: member@ookbee.com or 02-187-2222 Mon-Fri 9:30 AM - 5:30 PM.

Version 1.3.17